træning

I min serie ‘Tips til at forebygge stress og styrke dit immunforsvar’, får du dette råd.   Det er en gængs misforståelse, at træning skal klares med slid og slæb i motionscenteret 🏋‍♂ Du behøver nemlig hverken et motionscenter eller uanede mængder af tid for at kunne træne. Og det gælder også dig, der har