Sådan kan du opnå lykken! Aalborg bliver kåret til den lykkeligste by i verden, på samme tid med, flere får stress, angst og depression, og vores børn får flere psykiske diagnoser. Hvordan hænger det sammen? Jeg mener, at vi har et kæmpe drive, der gør, at vi altid stræber efter at få det bedre […]
Gør Lykken Opnåelig Read More »
Hvordan vidste du, hvordan du skulle håndtere min stress dengang? Sådan spurgte en lettet medarbejder mig, da han var vendt tilbage efter en meget lang periode med stress. For mig var det et ret spøjst, at han så det som en nem håndtering. For jeg husker nemlig den periode som totalt kaos. Jeg var meget
Hvordan kan du håndtere stress hos din ansat? Read More »
Det, vi kaster lys på, er det, vi ser. Lad det være taknemlighed! Nu er det snart Valentinsdag, og for lidt over en måned siden var der Thanksgiving i USA. Disse to højtider sætter fokus på to vigtige ting, nemlig kærlighed og taknemlighed. Og lige disse to fokusområder er der mange danskere, der glemmer i
Taknemlighed er den største magi i verden Read More »
”Tag ejerskab over din egen (arbejds-)glæde. Tænk hvad du selv kan gøre, i stedet for, hvad andre skal ændre.”
Få mere arbejdsglæde i dit liv Read More »
Husker du at tænke på dit eget psykiske arbejdsmiljø? Det er jeg slet ikke god til. Jeg burde virkelig have meget mere fokus på det. Sagen er den, at jeg har syv ansatte – i mit eget hjem – konstant! Uanset om jeg er syg, lige har født, mine børn har brug for mig,
Tænker du som arbejdsleder nogensinde på dit eget psykiske arbejdsmiljø? Read More »
H.K.H. Kronprinsesse Mary & Tina M.-L. Campbell to hjælpsomme og inspirerende kvinder fylder i år 50
Sådan blev min kuffert fuld af redskaber til DIG Read More »
I min serie ‘Tips til at forebygge stress og styrke dit immunforsvar’, får du dette råd. Det er en gængs misforståelse, at træning skal klares med slid og slæb i motionscenteret 🏋♂ Du behøver nemlig hverken et motionscenter eller uanede mængder af tid for at kunne træne. Og det gælder også dig, der har
Kost I min serie ‘Tips til at forebygge stress og styrke dit immunforsvar’, får du dette råd. Forsøger du også modstå fredagskagen i kantinen – men uden held? 🍰 For jeg ved jo godt, at det kan være virkelig svært. Jeg har ofte siddet som den eneste ud af 20 kollegaer, der ikke spiste kage.
Du har altid frihed til at vælge, hvad du gør i en situation. Du vælger helt frit, om du lader autopiloten klare sagen, eller om du vil tage styrepinden og foretage en bevidst handling. Hvis autopiloten har styringen, gør du, som du plejer, og der sker ikke noget nyt eller anderledes. Hvis du vælger at
Sådan skaber du ro og balance i din dagligdag Read More »
