Undgå stress –  publikation 

Er du fortravlet eller stresset? Så brug denne publikation til at blive klogere på dig selv! Du kan bruge rådene både, hvis du fx er stressramt i en sådan grad, at du er sygemeldt. Eller brug den også hvis du føler dig ude af balance eller presset. Dog skal siges, at hvis du er helt nede med stress, bør du se en psykolog og kun bruge denne publikation som et supplement.

Sådan kommer du i balance

Publikationen giver dig en række nemme øvelser, redskaber og gode råd, der kan hjælpe dig der lige er kommet i denne krise, samt fagligt indlæg og min egen beretning.

Fokus med dette emne er at give dig en følelse af, at du kan komme i balance igen. Dermed får du styr på din stress og din hverdag.

Læs gerne mere generelt om denne serie inden køb, så du sikrer dig, at den er det helt rigtige for dig.

OBS: Du kan få denne eller een af de andre publikationer i denne serie ‘Rejs Dig’ helt gratis ved at anmelde mit foredrag lige her.

 

Om mig:

Min virksomheds speciale er at sætte ord på de svære ting, skabe motivation og tro på, at livet kan blive godt på trods. Jeg underviser og giver faglige redskaber til private eller folk i arbejde

Helt unikt tilbyder jeg omsorgsfulde redskaber indenfor 10 forskellige områder, som du kan implementere i dit eget liv.

Jeg er selv vokset op som udsat barn af en mor med handicap og en psykisk syg far med misbrug og voldelig adfærd. Det meste af livet har jeg kæmpet med gigt og en livstruende sygdom.

Selvom jeg har haft en svær opvækst, har jeg ikke lyst til at dyrke alle de dårlige oplevelser. Jeg har taget et klart valg om at dyrke glæden i livet. Min passion er at inspirere andre – og give metoder til at gøre det samme.

 

For yderligere information:

 

www.campbell.dk, tlf. 42561498 og assistent@campbell.dk

 

Jeg har med fornøjelse læst Tina Campbells bog “Undgå stress – sådan kommer du i balance”. Bogen er en let læselig og let tilgængelig og praktisk hands-on indføring i stress som fænomen. Bogen kommer godt omkring, hvad man kan gøre, hvis man selv eller en pårørende, eksempelvis en partner eller et barn er på vej ind i stress. Der er forslag til praktiske ting, man kan gøre, ligesom der er forslag til åndedrætsøvelser og meditative øvelser, som kan bruges, hvis man har en oplevelse af at være på vej med stress. Man får som læser også et godt indblik i Tinas liv og historie, som ikke altid har været let. Bogen anbefales ligeledes, hvis man ønsker et view over stress som samfundsfænomen. Jeg vil dog – som Tina også selv gør til enhver tid kraftigt anbefale, at man konsulterer sin læge eller psykolog, hvis der er tegn på alvorlig stress.

cand.mag. Lisbeth Thomsen – oktober 2019

 

“Undgå stress – sådan kommer du i balance ” er en supergod bog til stressramte eller personer på vej til at blive ramt – den er god fordi den er overskuelig og lige til at gå til. En meget væsentlig forudsætning hvis den skal kunne bruges af de mennesker der er “stress ramte” – den kommer omkring gode lavpraktiske værktøj og handlemuligheder for den stressramte.
Bogen giver også god forståelse for dem der er pårørende, leder eller kollega til en stress ramt. Alt i alt en bog jeg varmt kan anbefale

Hr- og ledeleses konsulent Helle Glyø, Glyø Coaching – oktober 2019

 

’Undgå stress – sådan kommer du i balance’ er et rigtigt godt redskab til enkeltpersoner, arbejdspladser og familier. Den er helhedsorienteret og rumme alle aspekter af stress.

Familie & psykoterapeut Maria Batalla – oktober 2019