Blog om mit gode liv, der også kan inspirere dig.
Flyt fokus: Vi kan vist hurtigt blive enige om, at vi som mennesker nemt kan komme til at fokusere på alle de negative aspekter og de steder, hvor vi ikke føler os tilstrækkelige. Det kan blive en ond spiral, der trækker dig nedad. Kan du fx nikke genkendende til følgende: Du føler, at du har en …
Rejs dig – Få det liv, du gerne vil have: Tænker du på bæredygtighed som andet end biodiversitet og grøn omstilling? Det gør jeg. I forretningsøjemed er bæredygtighed et vigtigt emne for en virksomheds kunder. Det er faktisk sådan, at helt op omkring 72% af en virksomheds kunder er villige til at betale mere for …
Vidste du, at du kan tiltrække det, du ønsker i dit liv ved at se det for dig? Visualisering er at skabe fysiske billeder i din virkelige verden og at skabe mentale billeder i dit hoved. Det er en god og stærk teknik. Den kan hjælpe dig til at manifestere de ting og oplevelser, du …
Ligesom så mange andre tænker jeg over mit arbejds- og privatliv her i coronatiden. Når der rustes op, giver det anledning til at tænke på det helt basale. Derfor et lille skriv om mine værdier. Jeg vil gerne fortælle lidt om et af mine foredrag ’Fra invalid til individ’, som netop viser meget om, hvilke …
Socialpædagogerne skal da fejres – et stort tillykke skal lyde her på jeres dag! Jeg har mødt dig mange gange i forskellige situationer. Trods den store forskel i frisurer og kropsbygning, så har du altid været der. Med din omsorg, faglighed og menneskelighed. Jeg er vokset op i et hjem med en …
Det er en gængs misforståelse, at træning skal klares med slid og slæb i motionscenteret 🏋♂ Du behøver nemlig hverken et motionscenter eller uanede mængder af tid for at kunne træne. Og det gælder også dig, der har drøn på karrieren eller egen virksomhed. Vi har alle sammen lige mange timer i døgnet, og …
Kost I min serie om, hvordan du forebygger stress og endda i samme omgang kan styrke dit immunforsvar, får du dette råd. Forsøger du også modstå fredagskagen i kantinen – men uden held? 🍰 For jeg ved jo godt, at det kan være virkelig svært. Jeg har ofte siddet som den eneste …
Søvn I min serie om, hvordan du forebygger stress og endda i samme omgang kan styrke dit immunforsvar, kommer også dette råd til dig. Ja, du har sikkert fået tudet ørerne fulde om det før. Men en god og stabil nattesøvn er næsten et mirakelmiddel, og det er altså bevist på utallige …
Ro I min serie om, hvordan du forebygger stress og endda i samme omgang kan styrke dit immunforsvar, får du dette råd. Det handler om at give dig ro – også i en travl arbejdsdag. Det er i grunden ret simpelt. Det handler om noget så vigtig som at trække vejret. Ikke blot i …
Hudsult I min serie om, hvordan du forebygger stress og endda i samme omgang kan styrke dit immunforsvar, får du dette råd. Ved du, hvad hudsult er? Det er manglen på fysisk kontakt med andre mennesker. Det har du måske især mærket til i den sidste tid, hvor vi har krammet meget …
