Tør du lege på jobbet?
I min serie ‘Tips til at forebygge stress og styrke dit immunforsvar’, får du dette råd.
Jeg havde engang en chef, der hvert fald ikke var bange for at få os andre til at grine. Ofte brugte han en dramatisk entre på kontoret med usynlig cowboyhat og Western-accent med ordene: ”Hva’ så piger? Jeg tjekker bare lige, om I får lavet noget”. Det blev selvfølgelig sagt med et skævt smil og blink i øjet uden anfægtelse af, at vi faktisk lavede det, vi skulle. 🤠
Hans facon var bare helt og aldeles legende – og skøn! Men mindre kan selvfølgelige også gøre det.
Så husk at finde dit indre legebarn frem! Det er sundt både på job og i privaten.
Har du børn eller kæledyr, kan du lege med dem. Ellers kan du lege med en god ven eller dig selv.
Øh okay, men er det ikke barnligt og fjollet?
Jo, og det er netop meningen! Når vi gør fjollede ting, frigives endorfiner, og vi bliver glade. Som voksen kan leg godt være at grine og lave jokes med venner. Det kan være at danse grimt til yndlingsmusikken fra dine unge dage eller lave sjove snaps til familien.
Mon I også har det særligt sjovt ved juletiden, hvor I driller hinanden og fjoller mere rundt?
Når du griner og er fjollet, smitter din glæde af på andre ting i dit liv og dine medmennesker.
At grine sammen på arbejdspladsen giver altså kort sagt mere livsglæde, arbejdslyst og bedre trivsel – for alle parter, hvilket er noget chefen kan se på trivselsmålinger, sygefravær og helt simpelt ved at se smilet på læberne af sine medarbejdere hver dag, når de møder ind.
Altså er der da på alle måder tale om en situation som dine kolleger, mellemledere og chefen står til at vinde på, ik?
Du trives generelt bedre og er mindre syg, hvis du griner ofte og er glad.
Din hjerne er heldigvis indrettet på en måde, hvor den ikke kan mærke forskel på, om du griner af en dårlig joke eller Mr. Bean.
Der er altså ingen undskyldninger for ikke at kaste en dårlig joke afsted i frokostpausen, drille chefen om morgenen med uskyldige og finurlige bemærkninger eller kaste om sig med sjove kommentarer til fredagsbaren, hvor I alligevel alle sammen i virksomheden er indstillet på at have det sjovt!
